Jeden z najbardziej zabawnych kulturystów czyli Blessing Awodibu niedawno pochwalił się, że ma nowego trenera, którym jest Chad Nicholls. Od czasu zdobycia karty pro podczas Arnold Classic Europe 2017 nie startował w zawodach. Do marca tego roku jego mentorem był Neil Hill, ale ich współpraca zakończyła się. Nowy trener Boogiemana - Chad [...]
[...] treningu. Co zapamiętać? Trening z ciężarem własnego ciała dobrze nadaje się dla początkujących - zaawansowani w ten sposób raczej nie zbudują siły ani masy. Koniecznie jest dołożenie określonego obciążenia, które będzie stanowiło impuls wzrostowy dla mięśni. Z ciężarem własnego ciała możesz wykonywać zarówno trening stacyjny (cała założona [...]
Wiele osób twierdzi, iż obecnie mamy do czynienia ze skokowym wzrostem ilości nowotworów. Niektórzy sugerują, że powodem jest telefonia komórkowa, inni że zamienniki cukru (słodziki), jeszcze inni że przyczyną raka jest cukier czy syrop glukozowo-fruktozowy. Czy cukier ma z nim związek? Dane dotyczą 61 226 kobiet w wieku od 40 do 74 lat. Zbadano [...]
[...] w wodzie. W przeciwieństwie do większości zwierząt, człowiek oraz inne naczelne oraz świnki morskie nie posiadają zdolności syntezy kwasu askorbinowego, dlatego też jest on dla nas mikroskładnikiem pokarmowym, niezbędnym w codziennej diecie. Najwięcej witaminy C dostarczamy do organizmu, spożywając świeże owoce i warzywa. ALLNUTRITION [...]
Zanim przejdziemy do samych ciekawostek dotyczących tego suplementu, dosłownie kilka słów wstępu, przybliżających Wam suplement, jakim jest berberyna. Podsumowanie Uzbrojony w informacje zawarte w tym artykule, będziesz w stanie podjąć decyzję, kiedy i w jakich okolicznościach, najbardziej skorzystasz na suplementacji berberyną, w [...]
Na klimat świąt składa się również ich aromat. O dzieciństwa święta kojarzyły mi się zawsze z zapachem wędzonego suszu owocowego i cynamonu. Pierwszy był nieodłączną bazą kompotu wigilijnego, drugi składnikiem świątecznej szarlotki, piernika, kruchego placka ze śliwkami. Uwaga! Jeżeli decydujemy się na wprowadzenie cynamonu do diety jako produktu [...]
[...] ciężary niczym młody, jurny mężczyzna. Dla Kanadyjskiego sportowca dźwiganie to pasja, bowiem trenuje trójbój siłowy od niemal 70 lat! Nawet wiek, który w jego przypadku jest tylko liczbą, nie jest w stanie go powstrzymać od treningu. Co więcej, Joe nadal startuje w zawodach. Ostatnio brał udział na Mistrzostwach Świata Kanady ponad rok temu [...]
[...] poczucie humoru i robienie z siebie wariata, to i tak cieszy się sporą popularnością. „Kiedy zostałem zawodowcem w 2017 roku, powiedziałem, że jednym z moich celów jest zmiana w kulturystyce. Czuję, że część rozrywkowa kulturystyki jest martwa… Potrzebujemy rozrywki i czuję, że kulturystyka zasługuje na świadomość… Czuję, że możemy [...]
Praliny, słowo, które kojarzy nam się ze słodyczą i wyjątkowym smakiem, chwilą przyjemności i odrobiną luksusu. Któż nie kocha małych czekoladek, nadziewanych kremem lub orzechami?
[...] pisaliśmy, że Hadi Choopan przybył już do Stanów Zjednoczonych, aby na spokojnie zakończyć przygotowania do nadchodzących zawodów Mr. Olympia. Teraz kolejny zawodnik jest już na miejscu. Ubiegłoroczny zwycięzca Big Ramy, nad ostatnim etapem przygotowań będzie pracował z Dennisem Jamesem już w USA. Naturalnie, będzie próbował obronić swój [...]
[...] Zająłem 4 miejsce, pokonało mnie 3 najlepszych zawodników w tym sporcie. Czy byłem zły, że nie wygrałem? Myślę, że to powinna być początkowa reakcja każdego, gdy celem jest zawsze wygrana. Ale wiedziałem też, że właśnie znalazłem się na 4. miejscu za jednymi z najlepszych. Pamiętam, jak następnego ranka spojrzałem na siebie w lustrze i [...]
[...] za to może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Wiele osób beztrosko faszeruje się dawkami witamin, które wielokrotnie przekraczają zalecane. W Internecie powszechna jest również dezinformacja medyczna. Autorzy rozmaitych poradników piszą wszystko, co im wpadnie do głowy, bardzo rzadko odwołując się do fachowych źródeł. Dlatego nie stosuj [...]
[...] że znajdował się pod wpływem narkotyków, a ostatnie kilkanaście miesięcy nie były dla niego zbyt łaskawe. Być może środki odurzające uwolniły w nim jakieś skrywane demony i postanowił zakończyć swój żywot. Informatorzy podają, że Calum jest aktualnie w śpiączce farmakologicznej i nie wiadomo, kiedy lekarze podejmą próbę wybudzenia…
[...] wytwarza i sprzedaje suszoną wołowinę z ludzkiego mięsa. Niedawno Ferrigno mówił o swojej decyzji, na temat wcielenia się w nietypową postać filmową: „Większość ludzi jest zaskoczona, że nigdy wcześniej tak naprawdę nie wkroczyłem w przestrzeń horroru. Kiedy byłem dzieckiem, byłem zafascynowany potworami tamtych czasów, takimi jak [...]
[...] Miał ogromną przewagę nad swoimi rywalami. Ostatni etap, czyli bieg, zaczął po 3h snu i z relacji w mediach społecznościowych ekipy Roberta nie dało się odczuć, że coś jest nie tak. Jak się okazało, Robert 3 tygodnie wcześniej miał operację (sprawy urologiczne). Podczas jazdy rowerem problem się uaktywnił i dyskomfort okazał się nie do [...]
U sportowców powszechne jest nadużywanie sterydów anaboliczno-androgennych (SAA). Sięganie po tego rodzaju środki wpływa na nadciśnienie, przebudowę serca i patologiczne zmiany w nerkach. W populacji osób, które nie stosują środków dopingujących, duże spustoszenie w nerkach mogą wywołać sprzedawane bez recepty (OTC) środki z grupy niesteroidowych [...]
[...] z czymś więcej niż to, co przedstawiają media. „W Internecie pojawiły się informacje, które nie są prawdziwe. Mam na myśli to, że te rzeczy wychodzą na światło dzienne i jest to trochę dziwne. Są ludzie, na których się patrzy”. W sierpniu 2017 roku media obiegły informacje o nagłej i niespodziewanej śmierci gwiazdy kulturystyki. Według [...]
Blessing Awodibu jest irlandzkim zawodowym kulturystą i gwiazdą mediów społecznościowych. Konkuruje w Men’s Open IFBB Pro League i w tym roku zadebiutuje w Olympii. Startował w 2022 Indy Pro i 2022 New York Pro i dzięki temu zdobył kwalifikacje do Mr. Olympia. Najsłabszą partią jego sylwetki zawsze były nogi. Awodibu cały czas jednak ciężko [...]
[...] nawyk nie gwarantuje długiego życia, ale na pewno lepsze to, niż nic. W każdym razie przeczytaj jeszcze raz powyższe wskazówki jak wydłużyć swoje życie i zobacz, że nie jest to nic nadzwyczajnego. Nie wymagają żadnej rewolucji — ot lepsze decyzje, które wpłyną pozytywnie na wiele aspektów zdrowia psychicznego i fizycznego. Źródła: [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru witaminy K2, która jest mikroskładnikiem pokarmowym z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Weganie mają problem… i szczęście Jeżeli natomiast chodzi o wegańską dietę, to z jednej strony jest tutaj pewien kłopot, [...]
